【BC 養護您身】脾氣與心血管疾病實在是相關喔!

【BC 養護您身】脾氣與心血管疾病實在是相關喔!
四月 24, 2017 Beauty Concept
標籤 BC 養護您身

【脾氣暴躁 心血管疾病發生率增加二至五倍】



時序入冬,氣溫下降,奇美醫學中心呼籲民眾慎防中風,不僅生活要規律飲食要控制,也不要亂發脾氣,脾氣暴躁會使心血管疾病發生率增加二倍至五倍


醫師指出,中風的致死率、致殘率及復發率都高,併發症也多,初次發作症狀輕時,恢復較快,但再次發作後,非死即殘,五成以上初次中風者,兩年至三年會復發或真正中風發病,第三次發作死亡率超過百分之五十。


冬天氣溫降低,預防中風要勤保養,生活規律注意休息,早起時不要立刻起床,先在床上仰臥,活動四肢及頸部,讓血管恢復張力,避免引起頸暈,減少血壓劇烈變化,起床後再飲用溫開水降低血液黏稠度。


高血壓患者不適宜在嚴冬中起床作劇烈運動,最好是在溫度較暖和時做體操、打太極拳或散步,避免便秘,中午小睡或閉目養神。

調節飲食控制體重也很重要,戒煙酒三餐清淡不要吃得太飽飲水量要足少食鹽增加鉀、鈣的攝取


高血壓患者中,百分之八十至九十屬於性情急躁的A型個性,脾氣暴躁只會增加心血管疾病的發生率。適時紓壓,減少生氣的機會,是不錯的保健方式。

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