【BC 養護您身】失眠與心臟相關!!?

【BC 養護您身】失眠與心臟相關!!?
四月 19, 2017 Beauty Concept
分類: BC 養護您身

《失眠有害心臟 女性受影響更嚴重》


研究顯示,睡眠障礙有害心臟健康,它對女性造成的影響,又比較嚴重。


杜克大學的研究發現,很難入睡、或是睡眠品質不好的女性,心理壓力會比較大,她們的血壓也會比較高,跟高血壓和二型糖尿病、心臟病及其他很多健康問題都有關係。


杜克大學的研究發現,女性朋友如果一個星期裡有超過兩天難以入眠,空腹胰島素就會升高,空腹胰島素升高是二型糖尿病的徵兆之一,難以入眠的定義是花半個小時還睡不著。


這項研究中,比較有趣的發現是,難以入睡比睡眠品質不好,對心臟的傷害更大。

而睡不好對女性的影響更甚於男性的原因,則和腦部血清促進素的作用有關。

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